Gerincközpontú hatha jóga
Gerincközpontú hatha jóga
A hatha jóga minden jógagyakorlás alapját képezi, talán a legelterjedtebb, legismertebb jógairányzat.
A hatha jóga általános élettani hatásai:
– Javul a mozgáskoordináció, az izmok erősebbé, rugalmasabbá válnak, javul a tartás, növekszik az ízületek mozgásterjedelme
– Gyakorlásával hatékonyabbá válik az anyagcsere, a kiválasztás és az emésztés, így segít a túlsúlytól való megszabadulásban is
– Javul a vérkeringés
– Nő a tüdőkapacitás
– Pozitív hatással van az idegrendszer, immunrendszer és a belső elválasztású mirigyek működésére
– Csökken a szorongás, növekszik a pszichés egyensúly, a stressztűrő képesség és a szellemi teljesítőképesség
– Fiatalít.
És hogy én személy szerint miért szeretem a jógát? Azért, mert számomra a leghatásosabb stresszoldó tevékenység, gyógyítja a testet és a lelket és szinte bármilyen életkorban végezhető.
Oktatónk:
KOROM SZILVIA
Hatha jóga oktató, kundalini jóga oktató, senior jóga oktató
ÁRAK ÉS IDŐPONTOK:
Hatha jóga: 2.800,- Ft/90 perc
Kedd 18.00-19.30-ig
Csütörtök 18.00-19.30-ig
Péntek 10.00-11.30-ig
BÉRLETEK:
5 alkalmas hatha jóga: 13.000 Ft
A bérletek 3 hónapig érvényesek.
BEJELENTKEZÉS:
06-30-9238741
