Stresszoldó jóga
A stressz kezelésében a jóga igazi társ lehet, hiszen a stresszt elkerülni nem tudjuk, viszont megtanulhatunk megküzdeni vele. A jóga során elsajátíthatjuk a légző gyakorlatokat, és az ászanákat, fejleszthetjük a testtudatosságot és a relaxációt.
Milyen problémákra nyújt megoldást?
A stresszoldó jóga segítségével hatékonyan kezelhető a fejfájás, az idegesség, a nyugtalanság, és a rossz kedélyállapot. Emésztési zavarok, alvászavar és egyéb más civilizációs betegségek esetén is érdemes rendszeresen részt venni a foglalkozáson.
Kinek nem ajánljuk a szolgáltatást?
A stresszoldó jógát mindenkinek szeretettel ajánljuk, korra, és nemre való kivétel nélkül. Nem ajánlott az órákon való részvétel friss műtéti sebbel, illetve fájdalmas sérvvel.
Oktatónk:
KOCSIS ANIKÓ
hatha jóga, yin jóga és gyerekjóga oktató
ÁRAK ÉS IDŐPONTOK:
2.800 Ft/90 perc
4 alkalmas bérlet: 10.000 Ft
