Yin jóga
A Yin jóga egy meditatív jógagyakorlás, melyben a hatha jóga elemei ötvöződnek az ősi kínai hagyományokkal.
Milyen problémákra nyújt megoldást?
A Yin jóga gyakorlás során a kötőszövetekre hatunk. A pózokban hosszabb ideig maradunk benne, így megdolgoztatjuk a szalagokat, csontokat, izületeket és a fascia hálót is. Nagyon jó kiegészítője a dinamikusabb (Yang) típusú jógáknak.
Kinek nem ajánljuk a szolgáltatást?
Szinte mindenkinek ajánlható a yin jóga. Ez egy lágy, finom, gyógyító jóga stílus. Megtanít a jelenen maradni, segít elcsendesíteni az elmét, elősegíti az önmagunkba való megérkezést.
Oktatónk:
KOCSIS ANIKÓ
hatha jóga, yin jóga és gyerekjóga oktató
ÁRAK ÉS IDŐPONTOK:
2.800 Ft/90 perc
4 alkalmas bérlet: 10.000 Ft
Hétfő: 18:30 – 20:00
